肺结节一般不会影响患者的呼吸功能。在没有明显不适(如胸闷、气喘等)的情况下，建议患者进行适度锻炼。患者可以根据自己的体能状况，选择强度合适的锻炼方式。可以选择的中等强度和高强度运动如下。

中等强度运动，如快走、家务、慢节奏的舞蹈、搬运中等重量的物品等。这些运动可以每天进行，受场地和环境影响较小，并且对心肺的压力较小，比较容易坚持。每周可以根据个人感受适度进行，推荐每周进行 150分钟以上(每周5次，每次30分钟)的中等强度运动。

高强度运动，如球类运动、跑步、爬山、有氧运动、20千克以上物品的搬运、快速游泳、自行车和其他有氧运动。在从事这些活动时，心肺负荷较大。一般情况下，肺结节不会导致患者运动功能受限，但如果明显感觉不适，应停止运动，休息，并及时就医。推荐每周进行 75分钟的高强度运动(每周3次，每次25 分钟)。

肺结节患者可能经历手术，有些运动并不适合在手术恢复初期进行。由于手术切口需要保持干燥，所以患者应该尽量避免出汗，尽量在凉爽的场所进行活动。另外，应尽量避免跳健身操、骑自行车等可能牵扯手术切口皮肤的运动。在手术切口完全恢复前，也应该避免游泳，以防因手术切口感染而影响愈合。

术后的恢复运动可以按照以下建议进行。

试试在平地上行走，并记录自己能够持续不断(不休息)行走的距离和时间。

在能够不间断地持续行走 600 米左右时，可以试试爬楼梯。心肺功能正常的成年人一般能够不休息地持续爬5∽6层楼梯。

手术后患者可以通过每日散步、家务等简单活动逐渐锻炼自己的心肺功能，直到逐渐达到相对正常的心肺功能标准。需要注意的是，手术后患者的心肺功能和运动能力会略低于术前。因此，患者一定要以自己术前的状况作为参考标准。另外，一定要注意循序渐进，只需要持续活动和锻炼即可，不需要强迫自己在短时间内恢复至术前水平。